Essa frase ecoa em muitos pensamentos, infelizmente. A ideia de que só quem “tá no fundo do poço” deve procurar ajuda.
Mas deixa eu te contar uma coisa que ninguém diz: você não precisa chegar ao limite para buscar um psiquiatra. Não precisa estar surtando, nem à beira de um colapso. Você pode procurar porque perdeu o brilho, o sono, o apetite… ou porque a vida anda pesada demais e você quer entender por quê.
Cuidar da mente não é luxo — é prevenção.
É como ir ao cardiologista antes do infarto.
Ou ao clínico antes que a pressão dispare.
É escolher se cuidar agora para não se perder depois.
A psiquiatria não é o fim da linha. Ao contrário, é muitas vezes o recomeço.
E não, não é coisa “de gente fraca” — é coisa de quem teve coragem de se escolher.
É um tremendo gesto de autocuidado e autoamor.
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Dr. Robson Miranda Costa
SP 161745 / RQE 65782
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